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体温不't一个设定的数字-在这里's what's considered 正常 和 what's a 发热

本文 经过医学审查 by 医学博士斯科特·凯泽(Scott Kaiser),是获得董事会认证的家庭医学医师和老年医学专家, 普罗维登斯圣约翰健康中心

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体温计发烧
正常的体温通常为97°F至99°F,而发烧至少为100.4°F。
米兰·乔维奇/盖蒂图片社
  • 一般成年人的正常体温被广泛认为是98.6°F,但现实是"normal"体温可以介于97之间°F 和 99°F.
  • 范围更准确,因为体温受许多因素影响,包括一天中的时间和人'的性别,年龄和活动水平。
  • 发烧 被认为是高于100.4的棋盘游戏°F,就是你的身体'对抗疾病或感染的方法。
  • 这个故事是Insider的一部分's guide to 发热

一个多世纪以来,正常的人体棋盘游戏被认为是98.6°F (37°C)。这个数字是由德国医生卡尔·温德利希(Carl Wunderlich)于1871年建立的,卡尔·温德利希(Carl Wunderlich)通过当时数以百万计的患者使用一种新仪器-棋盘游戏计来确定平均值。 

Since then, however, researchers have observed that 正常 体温 varies from person to person 和 depends on gender, age, 和 time of day, among other factors. 

这里'您需要在什么时候知道自己的体温's considered a higher than 正常, 和 how to take it properly.

A 正常 体温 can range from 97°F to 99°F

事实是,没有一个确切的"normal"体温,取决于您的年龄,一天中的时间以及您的运动程度,'s more accurate to describe a 正常 体温 as a range.

"棋盘游戏因人而异,一个家庭的某些成员始终比其他人温暖,"医学博士Charles Brantly说 中央卫生. "This is not necessarily a bad thing. The 正常 range for the vast majority of people is between 97°F (36.1°C) 和 99°F (37.2°C)."

While 正常 体温s for adults range between 97°F 和 99°F,儿童和老年人的频谱略有不同。

"平均而言,儿童的棋盘游戏往往比成人略高,而[65岁以上的儿童]则棋盘游戏更低," says Brantly. "这通常反映了年轻时新陈代谢的加快…运动,水合状况和衣服也会影响您白天的体温。"

其他可能影响您体温的因素

虽然男性和女性的核心体温大致相同,但女性通常会 降低皮肤棋盘游戏 因为它们的体内脂肪比例更高。布朗特(Brantly)说,妇女在每月月经周期中的棋盘游戏也会有所不同。

Chawapon Kidhirunkul,医学博士 BDMS健康诊所, 还说一天中的时间会影响您的体温。"我们的棋盘游戏在晚上睡觉时会下降,并在白天升高," Kidhirunkul says. "最低棋盘游戏大约是凌晨4点,最高峰值是下午5点。" 

棋盘游戏升高是由于皮质醇增加— the stress hormone —随着一天的移动而在体内Kidhirunkul补充说,另一个因素可能是食物,通常在饭后会略微升高体温。 

因此,下次您拿起棋盘游戏计时,请记住,棋盘游戏自然会在97之间波动°F 和 99°F,取决于您的特定情况。

什么棋盘游戏表示发烧 

体温升高是疾病的首发症状之一,发烧表明您的身体正在抵抗流感病毒等感染。根据 克利夫兰诊所, 棋盘游戏高于100.4°F被认为是成年人的发烧。 

但是对于儿童来说,克利夫兰诊所说发烧的适应症可能会有所不同,具体取决于您如何阅读: 

  • 99.5°口腔棋盘游戏为F或更高
  • 100.4°直肠棋盘游戏F或更高 
  • 99°腋下棋盘游戏F或更高

发烧往往与其他 症状 例如发冷,头痛,疲倦,身体酸痛和出汗。 

如果你're 发烧,建议您每天测量棋盘游戏并记录几次,因为棋盘游戏计是't始终准确,您的棋盘游戏可能会在一整天内升高和降低。 

虽然大多数发烧通常会在一周内消退,但您可以采取某些步骤 缓解不适例如保持水分,穿着轻便的衣服并获得充足的休息。

发烧也是 常见症状 冠状病毒。如果您认为自己可能与发烧有关 冠状病毒的其他症状, 跟着 CDC指南 照顾好自己并防止病毒传播。 

如何测体温 

Kidhirunkul认为,进行体温测量时有多种选择,例如腋下,前额,嘴,耳朵和直肠检查方法。 

为了以最便宜,最简单的方式获得棋盘游戏读数, 数字棋盘游戏计可以通过三种方式测温

  • 口服: 棋盘游戏计放在舌头下面—最适合成人和幼儿的方法。
  • 直肠: 对于无法将棋盘游戏计保持在舌头下的婴儿或成人,此方法涉及将棋盘游戏计轻轻插入直肠。 
  • 腋窝: 对于不能忍受口腔棋盘游戏的人,腋窝法是另一种选择。棋盘游戏计放在腋下。  

Kidhirunkul说,最常见和最简单的体温测量方法是在口腔中进行测量,直肠棋盘游戏是最准确的。当谈到专业环境时,Brantly指出,大多数医院和诊所都依靠耳温计,尽管这些耳温计较贵。

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