- 一般成年人的正常体温被广泛认为是98.6°F，但现实是"normal"体温可以介于97之间°F 和 99°F.
- 范围更准确，因为体温受许多因素影响，包括一天中的时间和人'的性别，年龄和活动水平。
- 发烧 被认为是高于100.4的棋盘游戏°F，就是你的身体'对抗疾病或感染的方法。
- 这个故事是Insider的一部分's guide to 发热.
一个多世纪以来，正常的人体棋盘游戏被认为是98.6°F (37°C）。这个数字是由德国医生卡尔·温德利希（Carl Wunderlich）于1871年建立的，卡尔·温德利希（Carl Wunderlich）通过当时数以百万计的患者使用一种新仪器-棋盘游戏计来确定平均值。
Since then, however, researchers have observed that 正常 体温 varies from person to person 和 depends on gender, age, 和 time of day, among other factors.
这里'您需要在什么时候知道自己的体温's considered a higher than 正常, 和 how to take it properly.
A 正常 体温 can range from 97°F to 99°F
事实是，没有一个确切的"normal"体温，取决于您的年龄，一天中的时间以及您的运动程度，'s more accurate to describe a 正常 体温 as a range.
"棋盘游戏因人而异，一个家庭的某些成员始终比其他人温暖，"医学博士Charles Brantly说 中央卫生. "This is not necessarily a bad thing. The 正常 range for the vast majority of people is between 97°F (36.1°C) 和 99°F (37.2°C)."
While 正常 体温s for adults range between 97°F 和 99°F，儿童和老年人的频谱略有不同。
"平均而言，儿童的棋盘游戏往往比成人略高，而[65岁以上的儿童]则棋盘游戏更低，" says Brantly. "这通常反映了年轻时新陈代谢的加快…运动，水合状况和衣服也会影响您白天的体温。"
其他可能影响您体温的因素
虽然男性和女性的核心体温大致相同，但女性通常会 降低皮肤棋盘游戏 因为它们的体内脂肪比例更高。布朗特（Brantly）说，妇女在每月月经周期中的棋盘游戏也会有所不同。
Chawapon Kidhirunkul，医学博士 BDMS健康诊所， 还说一天中的时间会影响您的体温。"我们的棋盘游戏在晚上睡觉时会下降，并在白天升高，" Kidhirunkul says. "最低棋盘游戏大约是凌晨4点，最高峰值是下午5点。"
棋盘游戏升高是由于皮质醇增加— the stress hormone —随着一天的移动而在体内Kidhirunkul补充说，另一个因素可能是食物，通常在饭后会略微升高体温。
因此，下次您拿起棋盘游戏计时，请记住，棋盘游戏自然会在97之间波动°F 和 99°F，取决于您的特定情况。
什么棋盘游戏表示发烧
体温升高是疾病的首发症状之一，发烧表明您的身体正在抵抗流感病毒等感染。根据 克利夫兰诊所， 棋盘游戏高于100.4°F被认为是成年人的发烧。
但是对于儿童来说，克利夫兰诊所说发烧的适应症可能会有所不同，具体取决于您如何阅读：
- 99.5°口腔棋盘游戏为F或更高
- 100.4°直肠棋盘游戏F或更高
- 99°腋下棋盘游戏F或更高
发烧往往与其他 症状 例如发冷，头痛，疲倦，身体酸痛和出汗。
如果你're 发烧，建议您每天测量棋盘游戏并记录几次，因为棋盘游戏计是't始终准确，您的棋盘游戏可能会在一整天内升高和降低。
虽然大多数发烧通常会在一周内消退，但您可以采取某些步骤 缓解不适例如保持水分，穿着轻便的衣服并获得充足的休息。
发烧也是 常见症状 冠状病毒。如果您认为自己可能与发烧有关 冠状病毒的其他症状， 跟着 CDC指南 照顾好自己并防止病毒传播。
如何测体温
Kidhirunkul认为，进行体温测量时有多种选择，例如腋下，前额，嘴，耳朵和直肠检查方法。
为了以最便宜，最简单的方式获得棋盘游戏读数， 数字棋盘游戏计可以通过三种方式测温:
- 口服： 棋盘游戏计放在舌头下面—最适合成人和幼儿的方法。
- 直肠： 对于无法将棋盘游戏计保持在舌头下的婴儿或成人，此方法涉及将棋盘游戏计轻轻插入直肠。
- 腋窝： 对于不能忍受口腔棋盘游戏的人，腋窝法是另一种选择。棋盘游戏计放在腋下。
Kidhirunkul说，最常见和最简单的体温测量方法是在口腔中进行测量，直肠棋盘游戏是最准确的。当谈到专业环境时，Brantly指出，大多数医院和诊所都依靠耳温计，尽管这些耳温计较贵。
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