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心脏病 i是美国主要的死亡原因-在这里'如何预防和治疗疾病

血压
心脏病是一种危险疾病,但常规医生可以预防'的访问和生活方式的改变。
特里·藤/盖蒂图片社

根据疾病预防控制中心(CDC),约有647,000美国人死于 心脏病 一年—每4例死亡中就有1例—使其成为美国主要的死亡原因。 

心脏病包括一系列心脏健康问题。例如,您可能认识某个患有心脏病的人,但这只是许多类型的心脏病之一。在大多数情况下,心脏病不会表现出明显的症状,因此很难识别。  

但是,通过常规的就诊,您可以了解自己患心脏病的风险,并努力预防严重的健康并发症。这里'您应该知道的。 

心脏病类型

心脏病是指直接影响为心脏供血的心肌或周围动脉的一组疾病。多种心脏病可以同时发生,患有一种心脏病会增加患另一种心脏病的风险。 

心律失常 

心律不齐是指您的心律或节律不正常时。您的心律由窦房结控制—位于心脏顶部的一组细胞,它们发送电信号以使心脏正常跳动。 

通常, 正常的静息心率 是大约60 bpm至100 bpm。如果它'持续升高或降低,可能表明您的心脏'的电气系统出现故障。 

这是心律不齐的两种主要类型: 

  • 心动过速。这是您的心脏跳动过快的时候。它的特点是静息心律为100 bpm或更高。心房颤动,或 抗体,是最常见的类型,并且根据 CDC,大约有2.7至610万美国成年人有这种疾病。  
  • 心动过缓。这是您的心脏跳动太慢的时候。它的特点是静息心率不超过50 bpm。但是,在某些情况下,心动过缓可能是身体健康的标志,因为精英运动员的静息心率通常低至40 bpm。 

冠状动脉心脏疾病 

冠心病,也称为 缺血性心脏病,是指您的冠状动脉随着时间而受损。它是最常见的心脏病类型,根据 CDC, led to more than 365,000 deaths in 2017. 

通常,冠状动脉将血液带入您的心脏,为血液提供氧气和重要的营养。但 冠状动脉心脏疾病 当胆固醇积聚并缩小这些动脉时发生—一种称为动脉粥样硬化的过程—并阻止血液流向心脏。 

心脏病发作 

当流向心脏的血液中断,损害心肌时,就会发生心脏病发作或心肌梗塞。根据 CDC,在美国每40秒就有人心脏病发作。 

约14%的心脏病发作是致命的。心脏病发作通常不如心脏骤停危险,后者在89%的时间内是致命的。进一步了解 心脏病发作和心脏骤停之间的区别 这里。 

经常有明确 心脏病发作的迹象, 如: 

  • 胸部不适感或沉重感,通常在中心 
  • 这种胸部不适通常与颈部,喉咙,下颌或左臂疼痛有关 

尽管任何人都可以感觉到心脏病发作的这些主要症状,但女性可能更容易感觉到其他更微妙的症状。这张图分解了男性和女性心脏病发作迹象的差异: 

心脏病发作症状男性女性
莎安妮·加尔(Shayanne Gal) /内幕人士

如果您认为自己或认识的人是 心脏病发作,您应该致电911并立即就医。 

但是,约有20%的心脏病发作'没有任何明显的症状— this is called 无声的心脏病发作 —并且可能会完全不被注意。

先天性心脏病 

先天性心脏病 是您天生患有心脏缺陷时。虽然有许多不同的类型,但这主要是子宫内的心脏瓣膜或血管发育不良的结果。 

根据 CDC,约有140万美国成年人和100万儿童患有先天性心脏病。先天性心脏病的人不要't总是表现出症状,医生会寻找类似的症状 心脏杂音或通过心脏的异常血流进行诊断。  

心脏衰竭 

心脏衰竭或充血性心力衰竭是指您的心脏功能随着时间的推移而恶化并且不再有效地抽血。它经常发生在多年来忽视治疗的冠心病患者中。 

但是,心力衰竭并不意味着您的心脏已经停止跳动。根据 CDC,约有650万美国成年人患有这种疾病。 

心脏病的症状

大多数时候,心脏病会发展而没有任何明显的症状。那's why it'重要的是要去看医生进行常规检查,因为他们'd能够确定您是否有危险。 

实际上,心脏病发作的迹象有时是心脏病的唯一症状。但是有些人在其他时间可能会感觉不到压迫性的胸痛。这就是所谓的 心绞痛,它经常发生在劳累之后,随着时间的推移,随着心脏病的发展而恶化。 

但这可能很难 知道你的胸痛是否严重 和心脏病的症状。例如消化不良或胃灼热,以及 焦虑会产生可能被误认为是心绞痛或心脏病的胸痛。 

风险因素 

知道你是否患有心脏病,'了解您的风险因素很重要。总体而言,两个主要 心脏病的原因 是高血压和高胆固醇。  

血压过高会导致高血压或高血压,这会导致您的动脉硬化并导致流向心脏的血液减少。第一次心脏病发作的人中约有70%会患有高血压。详细了解以下风险 高血压 这里。  

医生将能够进行测量 血压读数 在例行检查中。这些数字有助于表明您患心脏病的风险: 

知道你的血压读数图
莎安妮·加尔(Shayanne Gal) /内幕人士

高胆固醇 还可通过称为动脉粥样硬化的疾病来限制血液流动,该疾病是动脉中斑块的积聚。动脉粥样硬化是冠状动脉疾病(最常见的心脏病类型)的主要原因之一。 

以下因素会导致高血压或高胆固醇,并大大增加您患心脏病的风险: 

其他潜在的健康状况— such as 肥胖,糖尿病和肾脏疾病—也会增加患心脏病的风险。 

预防 

即使您有许多这些风险因素,'s not too late 预防心脏病。最好的方法是采取措施 降低血压降低胆固醇。这里's how: 

  • 经常锻炼。 每天要进行30至60分钟的体育锻炼。建议在整个星期进行拉伸运动,力量训练和有氧运动(心脏运动)的组合。 
  • 减肥。 体重过重会使您的心脏更加努力。实际上,仅减少体重的5%至10%即可降低胆固醇和血压,从而减轻心脏负担。 
  • 吃得更健康。 可以帮助降低血压的食物 胆固醇包括多叶绿色蔬菜,全谷物和鱼类。这俩 DASH饮食地中海饮食 建议用于心脏健康。 
  • 戒烟。 研究发现,戒烟可以将您患心脏病的风险降低39%。 

治疗 

不幸的是,无法治愈心脏病。但是如果你'经诊断,有很多方法可以治疗您的病情并控制健康的生活。 

必须进行定期的体育锻炼,保持健康的体重,并采取饮食计划和其他生活习惯,以控制血压和胆固醇。 

许多人还需要药物或手术的帮助,以防止出现更严重的健康并发症或死亡。 

药物 

这些药物可以治疗心脏病的不同方面: 

手术  

在心脏病晚期,您可能需要进行手术以修复动脉阻塞或心律不齐。以下是最常见和最有效的心脏病手术方法: 

  • 支架. 放置此小管以在血管成形术中撑开动脉,这是一种小型外科手术,通常用于恢复血流 心脏病发作后。遵循我们的指南 为支架手术做准备从。。。恢复 程序,流程。 
  • 起搏器. 这个小型设备植入您的胸部,并向心脏发送电信号,以纠正任何不正常现象。如果您有心律不齐(例如心动过缓或心律缓慢),则可能需要它。 
  • 心脏搭桥手术. 冠状动脉搭桥术或搭桥手术用于使阻塞的动脉周围的血流重新定向。它'是美国最常见的手术之一,用于治疗冠心病。遵循我们的指南 准备进行旁路手术从。。。恢复 程序,流程。 

外卖 

心脏病是美国最大的杀手,但事实并非如此'一定要。为了减少严重的健康并发症的风险,它'认真对待心脏健康很重要。  

这意味着需要定期与医生核对血压和胆固醇水平,并遵循有益于心脏健康的生活方式的准则。医学专家知道如何抗击心脏病,通过遵循这些建议,您也可以。

本文 经过医学审查 by 约翰·奥斯本,医学博士,博士学位以及位于达拉斯的心脏病学总监 心脏心脏病学.

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