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我尝试每天做冰水面部护理一个星期,我想我'在特殊情况下会保存

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我花了一个星期的时间在冰水中泡了脸,以缓解我的一些皮肤问题。'm having.
简·格兰茨(Jen Glantz)

从我十几岁开始—痤疮成了我从未要求过的顽强的最好的朋友— I'我发现自己对自己的皮肤超级自觉。

I'我花了数小时试图炮制 完美的白天和黑夜仪式 并尝试了皮肤科医生和美容师向我推销的几乎所有疗法。

乙醇酸果皮 使你的皮肤感觉像它's on fire? Yes, I'已经做了很多。他们花75%的时间在面部提取脓液丘疹的内部吗?我每个月至少做一次。

But during the pandemic, when 我没有'轻松访问 面对面的治疗 我对我的无聊 日常护肤,我决定尝试自己看过的DIY补救措施 在TikTok上 叫做冰水面部。

It'听起来确实令人畏惧。你在一个大碗里装满冷水和冰块—有些人会在水中注入黄瓜或其他成分—并花尽可能多的时间扣脸

尽管我很害怕,我决定每周尝试每天尝试一次。继续阅读以了解进展情况。

在开始之前,我与美容皮肤科医生谈到了冰水面部护理的潜在风险和益处。 

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前几个晚上真是太冷了。
简·格兰茨(Jen Glantz)

在开始实验之前,我曾与美容皮肤科医生交谈 米歇尔·格林, 谁说冰水面部护理的概念不't new.

"冷疗或在皮肤上涂冰的概念并不是一个新概念,事实上,冰疗已经存在了数百年,"格林告诉内幕人士。"将冰水涂在皮肤上有很多好处,例如减少发炎和减少浮肿,还可以改善肤色, 最小化外观 毛孔粗大和改善浅表皱纹。"

格林还分享了 冰水面部护理 可以通过收缩去除毒素并减少炎症,这可以促进血液循环并产生亮丽的肤色。

但是她警告说,用冰水面部护理过度使用会导致发炎。

"您应该避免将脸长时间浸入冰冷的水中。如果水太冷,也会引起皮肤刺激," she told 内幕. 

她还说,如果您患有酒渣鼻,则应跳过这种美容仪式,因为它会使情况恶化。 发红和发炎 常与皮肤状况有关。

我不'患有酒渣鼻,但是我进入一周的准备时间可能会引起我的皮肤轻微刺激。 

我把面部护理作为每晚例行工作的一部分

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我决定在晚上做面部护理。
简·格兰茨(Jen Glantz)

我上床睡觉之前 在我的皮肤上20分钟。通常我会卸妆 洗我的脸,并使用一些不同的面霜和精华素。

但是这周,我决定更换我的 夜间产品 与冰水面部护理。

我用冰水和托盘中的所有冰块装满了碗。然后,我在手机上放置了一个计时器15分钟,然后每分钟将脸浸入水中约10至15秒。 

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第一个夜晚很难过。
简·格兰茨(Jen Glantz)

第一天很艰难。我想在五分钟后退出,但我一直坚持不懈。

为了确保我确实在做适当的冰水面部护理,我每五分钟用新鲜的冰块重新装满碗,以使水保持寒冷。

我的皮肤没了't happy at first

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我的皮肤马上变红了。
简·格兰茨(Jen Glantz)

做了两天之后,我几乎停了下来。

我没有'看不到我的皮肤有任何剧烈变化,但我确实注意到每天晚上约一个小时后,脸红了—这让我想知道这种治疗是否更具破坏性而不是有益的。

但是我决定继续下去,到第四天,我开始看到我的皮肤出现了一些积极的变化。 

几天后,我的皮肤感觉很好 

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我确实注意到我的皮肤有了一些改善。
简·格兰茨(Jen Glantz)

连续四天这样做后,我在第五天醒来,看着镜子里的皮肤,发现我的一些粉刺变得更小了,毛孔和皱纹看起来最小化了。我的皮肤也变得更光滑。 

可能有很多事情 有助于我的皮肤 看起来和感觉更好(荷尔蒙,饮食等),但是我对自己的脸数个月来第一次感到很兴奋。

如果将来再试一次,我'我可能会在水中添加成分

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您可以将东西添加到冰水中以获得不同的好处。
简·格兰茨(Jen Glantz)

我希望在这个为期一周的实验中保持一致,所以我只是将过程保持在冰和冷水中。但格林还表示,她建议向水中添加不同的油或成分 额外的好处。

"为了使您的冰水面部护理更具治疗效果,您可以添加精油,例如玫瑰精油,芦荟,全脂牛奶或黄瓜," she told 内幕.

她解释说,玫瑰果油含有维生素E,A和C以及欧米茄和 亚麻酸,可以帮助重建胶原蛋白。芦荟富含维生素A,C,E和B12,可增强和保护皮肤免受紫外线伤害。和全脂牛奶's lactic acid 可以作为抗衰老剂.

抵御来自我的累积紫外线伤害 晒黑多年 并防止过早衰老是我的主要护肤目标,因此在将来,我'd可能在冰水中添加芦荟。

我不't think I'虽然我会坚持这些日常面部护理 

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我可能会不时尝试再次执行此操作。
简·格兰茨(Jen Glantz)

尽管我最终习惯了将脸贴在一碗冰冷的水中('在第三天和第七天感觉很冷)'某些东西使我的皮肤发生了极大的变化,所以它没有'每天都不值得做。

格林同意,这种治疗方法最好's 适度完成。 

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I'我很高兴每天的冰水面部护理都结束了。
简·格兰茨(Jen Glantz)

我确实计划每隔一段时间再做一次—也许在重要场合之前或当我注意到我的皮肤 感到特别烦躁,但肯定不是'不会成为我日常工作的一部分。 

I'我很高兴我尝试了一下,但是我'我更开心'今晚不必再将我的脸浸入冰水中。

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