如果你'如果您感冒了，可能至少部分归咎于孤独。
"当我们感到孤独时，当我们缺乏以熟悉和舒适的方式与人互动的能力时，我们会感到脆弱，并感到受到威胁和攻击，" 柯瑞·弗洛伊德（Kory Floyd）， 亚利桑那大学的一位传播学教授，研究情感如何影响压力和生理功能， 以前告诉内幕人士.
结果，我们成为"hyper-vigilant,"他说，这除其他问题外，会抑制我们的免疫系统，使我们容易生病。
健康的身心可以从感冒中恢复过来。那一个'Spinelli说，被孤独感击倒的人可能一次又一次生病。
"一个人可能会感到不适或不断感到压力，无法与孤独联系在一起，" she said. "他们可能纯粹将其定义为反复发作的身体疾病，而无需查看是否发生了情绪激动。"
孤独感可能与抑郁症相吻合，并表现出抑郁症的症状，包括 睡眠困难或睡眠过多.
被剥夺有意义的社交关系不会'感觉不好，因为您的身体正试图告诉您进行交流，以便长期保持生命。
"如果我们将孤独视为这种适应性反应，就像饥饿和口渴一样，'这种令人不快的状态促使我们寻求社会联系，就像饥饿会促使我们寻求食物一样，"杨百翰大学的心理学和神经科学教授Julianne Holt-Lunstad进行了2015年的荟萃分析， 以前告诉《商业内幕》.
斯皮内利说，以孤独的方式可以引发持续的战斗或逃跑应激反应，从而削弱免疫系统，激素的破坏也可以导致体重增加。
尽管不是身体症状，但某些行为包括不断检查社交媒体"并用它代替连接也是一个孤独的危险信号，" Spinelli said.
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