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卡拉莫·布朗(Karamo 棕色)分享他用来寻求帮助的有力句子:'我要你今天爱我一点点'

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Karamo 棕色 is the culture expert on "Queer Eye."
盖蒂/富波尔克
  • 卡拉莫·布朗(Karamo 棕色)告诉内幕人士(Insider),他总是用这句话来寻求朋友和家人的支持。
  • "我要你今天爱我一点点," is the "Queer Eye" culture expert's go-to.
  • It'对于被认为是"strong one"在他们的友谊小组中。
  • "我一直都这么说。它'这不是冒犯性的说法,'嘿,看着我,专注于我。我需要它,'" 棕色 said.
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作为一个"strong one"在他的许多关系中,卡拉莫·布朗(Karamo 棕色)都知道承认自己需要支持是多么困难。

但是那里'他经常使用的一句话,并建议其他人使用,以伸出手来寻求帮助:"我需要你今天爱我一点点。"

的"Queer Eye"文化专家告诉内幕人士'传达你的完美短语'重新挣扎,需要照顾,不要听起来粗鲁或苛刻。

你的幸福是无法商量的

布朗说他'意识到照顾他人至关重要,'照顾自己也至关重要。

"我最重要的是'我了解到,我的幸福是无法谈判的,我认为'有时候,作为事业上的人,父母,照料者,作为我们友谊团体中的强者,我们可能会因为渴望支持他人而牺牲自己的幸福," 棕色 said. "把自己放在第二位并没有'不能使你成为英雄。它只会使您成为自己人生中的第二名。"

他继续:"It'确保您在支持他人时也要考虑如何支持自己,这一点非常重要。一世'我是一位善待他人的忠实信徒,但只要您做到这一点,就要每天将其中的一部分回报给自己。"

'Strong'人们也需要支持

如果你'是一个曾经是生活中的支持者的人,很难承认有时候'是需要提升的人,但是'这样做很重要。

"I'在我的友谊小组中那个坚强的人," 棕色 said. "幸运的是,我们'那些坚强的人互相帮助,所以'擅长工作,但在我的日常生活和家人中,我'在那个人中。我用来鼓励人们检查我的技术之一是—并鼓励人们检查生活中的其他强者— is I say, '我需要你今天爱我一点点。'"

的sentence is so powerful because its meaning is clear. 

"我对人们说的很清楚,'听着,现在我可能会很坚强,而我可能不会面对您的挑战're facing — 和 I'我不试图比较我们的挑战—但是我确实需要你说你感激我,你爱我。我需要你今天爱我一点点'" 棕色 said.

It'并不粗鲁,但它发送的信息是您的朋友需要表达他们对您的感谢程度。

"我一直说" he said. "It'这不是冒犯性的说法,'嘿,看着我,专注于我。我需要它。'"

布朗说,如果不是生活中的每个人都能在需要时为您加油'放开那些友谊就可以了。

"It'可以允许您自己说:'I don'不需要所有这些人,'" he said. "我只需要那些我认识的人会更大声爱我,并在我的生活中度过美好的时光。"

能够寻求帮助是实现目标的重要部分

布朗说,无论您的目标是与您的职业,健康状况还是其他任何方面有关,如果您知道何时寻求帮助,那么实现目标的机会就会大大增加。

"在旅途中寻求帮助,因为会有障碍,让您感觉可以'做吧。如果您保持自己的思想并内化自己的担忧,'ll fail," he said. "因此,寻求帮助,并知道人们想要支持您。"

棕色'达成目标的最后一句话?

"如果您可以停止自我比较并保持耐心,那么您'宝贝,要完成任何您想做的事情。"

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