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专家称,如何安全地绑住胸部

2020-09-11T20:57:14Z
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胸部活页夹gc2b
胸口活页夹对想要拉平胸部外观的人很有用。
GC2B
  • 为了束缚胸部,专家建议使用胸部固定器以获得最安全,最有效的效果。  
  • 如果您无法购买胸部固定器,则可以使用运动文胸,或穿宽松的衣服以有效地使胸部看起来更平整。 
  • 但是,胸部捆绑会带来许多健康风险,因此'了解如何正确执行此操作很重要。 
  • 这篇文章是 经过医学审查 通过 齐尔·戈德斯坦,纽约卡伦洛德社区健康中心的变性与性别非二进制健康副医学总监。
  • 参观内幕'的健康参考库可提供更多建议。

胸部束缚会使您的胸部变平,以产生男性或非二进制的外观。由于乳房被视为传统上的女性特征,因此胸部绑扎可以帮助个体减轻性别不安,这对一个人来说是一种不适'身体或感知的性别表达。

如果操作正确,则可以有效地使胸部平整,而不会严重危害健康。如果操作不当,您可能会面临不利的健康影响,例如呼吸阻塞和四肢循环不畅, 艾伦·塞基(Ellen Selkie),医学博士,青春期儿科医生,专门研究密歇根医学的LGBT +青少年。 

最好的绑胸方法是使用专门为胸绑设计的服装, 大卫·罗森塔尔(David Rosenthal)博士,纽约诺斯韦尔健康中心变性护理中心医学主任。 

但是,如果您无法购买胸部固定器或选择其他选择,则可以使用运动胸罩或运动学胶带(例如TransTape)作为安全的替代品来平整胸部外观,尽管专家建议您使用商用胸部粘合剂。 

这里'您需要知道的使用安全带或不使用安全带将您的胸部安全绑住的知识。  

什么是胸口活页夹? 

胸部固定器是用来平整胸部外观的服装—但仍要足够灵活,以使肋骨保持架扩张并让您呼吸。粘合剂可以覆盖您的躯干,并向下延伸至隔膜。其他的则延伸到臀部。 

衣服的长度取决于您的喜好。有些人只希望胸部被压缩。其他人可能会选择全躯干压缩来使臀部,胃部变平坦,否则会产生阳刚之气。 

哪里可以拿到活页夹

绑定程序通常在网上出售,价格约为30美元。一些最受欢迎的品牌包括 GC2B,由Marli Washington于2015年创立,他是一名跨性别人士,曾在艺术大学工业设计大学学习产品设计。 进行中 还卖胸口活页夹'并非专门针对跨性别人士。 

Selkie强调在您第一次启动时找到合适配件的重要性。粘合剂过紧会切断呼吸,刺激皮肤或使您背痛—和松散的粘合剂赢得'给您想要的适当的胸部按压。 

如果在线购买活页夹,请仔细查看活页夹尺码表,并用卷尺标注自己的尺寸。的 GC2B尺寸表例如,需要测量胸部周围和肩膀之间的位置。对于粘合剂,由于乳头组织最多,因此必须在乳头周围进行胸部测量。进行躯干测量时,总是四舍五入。 

"有人可能会认为减小尺寸会使胸部看起来更平整,但是适当尺寸的粘合剂已经设计得很紧,如果拧得太紧可能会导致健康问题," Selkie says. 

Selkie还建议您浏览该网站'如果您的装订夹退货政策'如果您的体重增加或减少超过15磅,请重新安装并重新测量,以确保获得正确的装订器尺寸。 

如何穿上活页夹

您可以像运动胸罩一样尝试穿上活页夹—将其拉过头顶,然后伸直双臂。但是,当您初次购买时,粘合剂特别紧,因此您可能会发现很难穿上。 

如果运动胸罩穿上活页夹的方法没有'为了您的工作,请考虑以下替代装订夹的方法: 

  • 将活页夹内翻过来。 然后将其倒置并像您一样踩入'重新穿一条短裤。  
  • 将活页夹拉到臀部,直到到达胸部。 粘合剂应遮盖住您的胃,但臀部周围可能会感觉有点过紧。如果您的活页夹向上拉起腿时发出撕裂声,请立即停止。您可能会撕开粘合剂并损坏压缩材料。
  • 将手臂穿过手臂孔。 粘合剂应紧贴您的肩膀和胸部,以提供均匀的压力。 
  • 调整粘合剂。 将乳房移动到舒适但受压的位置。最后,您的活页夹应该感觉像是更大,更紧致的运动胸罩。你不应该't feel like you'被切割或挤压。 

你应该戴胸夹多长时间

Selkie和Rosenthal都说你不应该 '连续八个小时以上不能使用胸夹'更容易出现背部疼痛,呼吸困难和其他副作用。 

总体而言,首次使用活页夹时,您应该每隔一两个小时休息一会儿,并每周预留一天,'完全不要使用粘合剂,以使身体适应压力。 

请记住遵循以下重要提示,以安全地穿上活页夹: 

 

什么时候去看医生

可以在没有医疗监督的情况下使用商业胸部固定器,但是如果遇到以下副作用,您应该停止使用固定器,并去看医生。  

Selkie说,在极少数情况下,绑定会导致: 

  • 肋骨骨折 
  • 疤痕

否则,请脱下活页夹,如果遇到以下情况,请考虑购买较宽松的版本:

  • 背疼
  • 皮肤问题,例如皮疹,痤疮,疮和皮肤感染
  • 呼吸受限 
  • 气促
  • 胸闷或胸痛
  • 瘀伤,发红或出汗
  • 脱水或尿量减少 

根据 GC2B,不适是您的身体需要摆脱束缚的信号。但是,许多人会遇到这些副作用。例如,一个 2015年研究 发表在《文化,健康与性取向》上的研究发现,在1,800名有胸部约束力的参与者中,有将近54%的人感到腰痛。

你应该 通过痛苦穿你的粘合剂。一些技巧,例如保持笔直的姿势,可以帮助您避免酸痛。但总的来说,罗森塔尔说,如果您遇到上述任何副作用,应该与您的医生交谈,并寻找更舒适的粘合剂。 

如何在没有粘合剂的情况下束缚胸部 

胸式装订机提供最安全的装订体验,'不用胸夹可以安全地绑住胸部。 

某些阻力表现者,例如,唐'不想在唱歌或跳舞时永久性地压迫他们的胸部,但他们仍然需要平坦的胸部外观。 

如果你不这样做'如果使用活页夹,则可以通过运动胸罩,宽松的衣服和TransTape来创建使胸部更平整的三种安全方法。对于许多人来说,这些不会完全使胸部变平,因此,那些仍然不喜欢自己的乳房外观并且更喜欢不使用胸部固定器的人,可以考虑进行乳房切除术,或者"顶级手术,"永久压平胸部。  

运动文胸

罗森塔尔说,运动胸罩有效地减少了胸部的外观,而紧绷的运动胸罩甚至可以使小胸部扁平。那些胸围较大的人可以考虑增加一倍,穿着运动内衣比常规尺码小一码。 

不过,就像胸口活页夹一样,如果您双倍穿运动胸罩时感到不适,就应该停下来。唐'故意穿紧紧的胸罩 超过八个小时

宽松的衣服  

罗森塔尔还指出了穿着宽松的衣服的变革力量。宽松的衣服(例如宽松的运动衫或T恤衫)可减少胸部突出并重塑外观。  

即使在任何衣服上穿上大拉链连帽衫,也可以帮助掩盖胸部。尝试在您的某几天保持一个'从您的活页夹中休息一下。 

磁带

那里's also 磁带。它'类似于用于运动损伤的动能带,但专门设计用于胸部按压。 

"它对胸部较大的人可能不那么有效,对皮肤敏感的人可能会引起刺激,但是如果正确使用,肯定是粘合剂的替代品," Selkie says. 

这里's如何用Trans Tape捆绑您的胸部: 

    1. 从清洁皮肤开始。 刚洗过的,没有油脂,最好没有头发。 
    2. 盖住乳头。 切勿将胶带直接粘贴在乳头上。您可以拿一点卫生纸,将其放在乳头上,并用一小条胶带覆盖。 
    3. 选择您认为适合自己的胶带数量。 用剪刀将其剪下,然后取下下面的纸张保护层。
    4. 将胶带贴在乳房上,然后将其轻轻拉到一侧。 由于手臂隐藏了一些乳房组织,因此可以使胸部平坦,开放。 
    5. 使用另外一块胶带使外观光滑。 仅使用一块胶带时,可能会形成一些体积大或溢出的现象。 
    6. 在另一侧重复。 

外卖 

总体而言,如果您对性别有疑问,不喜欢胸部的外观,或者想更改性别表达,则可能会发现胸部捆绑是一种有价值的方式,可以使自己的皮肤更舒适。 

尽管正确完成,替代方法可能很安全,但罗森塔尔说'最有效的使用胸部活页夹。 

"专门用于绑定的粘合剂通常将获得最佳效果— they'最安全" Rosenthal says. 

如果您想了解更多有关胸部约束力,跨性别或LGBTQ +网站的信息, 变态者减号18 有更多信息。 转桶 提供有关过渡的信息,以及 LGB部落 是LGBTQ +人员的在线支持小组。像这样的组织 DCATS骄傲点 帮助那些可以't afford them. 

如果您需要快速上手's 和 don'胸部捆绑,结帐 该提示表 来自LGBTQ +服务组织Callen-Lorde社区健康中心。

关闭图示 两条交叉线形成一个“ X”。它指示一种关闭交互或消除通知的方法。