内幕徽标 “内幕”一词。
关闭图示 两条交叉线形成一个“ X”。它指示一种关闭交互或消除通知的方法。

健康 2020-11-24T18:42:00Z
冥想

6种自然缓解压力的方法

有许多放松技巧和生活方式策略可以帮助您缓解压力。这里'如何找到最适合您的方法。
健康 2020-11-20T19:23:08Z
RitalinvAdderall

您应该服用利他林或Adderall治疗多动症吗? Adderall持续时间更长。利他林工作更快。两者都是有效的。

ADHD药物Ritalin和Adderall都是同等有效的兴奋剂。但是,Adderall的使用时间更长,而Ritalin的工作速度更快。
健康 2020-11-18T21:35:00Z
性福利夫妇

性的7大健康益处-多少性生活才健康

做爱释放出一种感觉良好的化学物质,可以改善您的心理健康,使自己的生活更快乐,更健康。
健康 2020-11-16T22:49:01Z

如何在社交媒体上休息一下,为什么这么做'如此重要,据心理健康专家说

从社交媒体中休息可以是一种崭新的方式来拔除和改善您的心理健康。这里'如何有效地做到这一点。
健康 2020-11-10T00:30:17Z

锻炼可以使您快乐的7种方式-以及改善情绪需要多少

它没有't matter if you'在攀岩或散步时,锻炼会对大脑产生强大的影响,可以促进快乐的荷尔蒙和情绪。
健康 2020-11-09T22:48:24Z

养狗如何使您更健康

养狗的好处无处不在。它们使您更快乐,更社交,更运动,可以改善心脏健康。
健康 2020-11-09T21:17:00Z

多巴胺,5-羟色胺,内啡肽和催产素之间的区别-以及每种元素如何帮助您感到快乐

与幸福相关的4种化学物质是多巴胺,5-羟色胺,内啡肽和催产素。您可以通过饮食,舞蹈等增加这些化学物质。
健康 2020-11-06T21:33:55Z

5种轻松有趣的方法来释放更多内啡肽并增强心情

您可以通过冥想,大笑,做爱,在阳光下出去和锻炼来释放内啡肽。
健康 2020-11-06T21:12:07Z

5-羟色胺与多巴胺:两种调节情绪的激素以及它们如何影响您的健康的指南

血清素和多巴胺是两种神经递质,可共同促进情绪并调节消化。
健康 2020-11-05T22:44:22Z

科学家认为,幸福的40%来自基因,其余的归结为3个主要成分

您大约有40%的幸福是遗传的,但其他60%是由您可以控制的因素(例如爱好,环境和生活方式)决定的。
健康 2020-11-05T18:19:30Z

为什么社交媒体会让您对自己的身体感到不适-以及使用社交媒体提升自尊心的3个简单技巧

社交媒体会让您对自己和身体的状况感到更糟-但是有很多方法可以更积极地使用它。
健康 2020-11-04T01:57:00Z

对抗抑郁症的最佳运动以及每周需要多少运动

运动可以帮助抑郁症-无论是否'走路,跳舞,瑜伽或更多。这里'一些改善抑郁症状的最佳运动。
健康 2020-10-30T15:42:45Z

女性双相情感障碍可能有所不同-这里'月经和怀孕如何加剧症状

患有双相情感障碍的女性更容易出现抑郁状态,快速骑自行车以及酗酒和焦虑症等并发情况。
健康 2020-10-29T17:54:19Z

您的社交媒体习惯如何导致抑郁症-以及解决抑郁症的4种方法

研究人员发现,在社交媒体上花费的每一小时,诸如孤独,悲伤和绝望之类的抑郁症状都会增加。
健康 2020-10-27T19:27:58Z

5种公认的自然增加血清素水平的方法

It'重要的是要提高血清素'情绪低落,因为血清素水平低可能与抑郁症有关。
健康 2020-10-24T18:35:23Z

金钱可以买到幸福:在这里'理疗师说,您需要多少以及如何花钱

研究表明,人'情感幸福感随着收入的增长而上升。在那之后,更多的钱没有'尽可能多地帮助您。
健康 2020-10-24T01:36:02Z

灯箱疗法:如何利用光的力量抗击季节性抑郁症

光疗法使用一种非常明亮的设备来帮助调节体内的血清素和褪黑激素水平,以抵抗季节性情感障碍的症状。
健康 2020-10-24T00:49:49Z

如何提高多巴胺水平,让自己感觉像自己最好的自己

多巴胺对于感觉参与,能力和积极性至关重要。您可以通过补充剂或处方药自然增加多巴胺。
健康 2020-10-09T20:42:44Z

即使人们没有可见的强迫症,如何识别纯强迫症的症状

患有纯正强迫症的人只有精神上的强迫,例如无声计数或沉迷于脑海中重播事件。
健康 2020-10-09T17:49:00Z

惊恐发作与焦虑发作:区别症状和如何区分

惊恐发作在DSM-5中列出了13种不同的症状。焦虑发作的症状可能有所不同,DSM-5中并未正式识别出这种症状。
健康 2020-10-09T17:26:00Z

晨间冥想:惊人的健康益处,使用入门以及坚持的技巧-即使您'不是一个早起的人

早上冥想具有广泛的健康益处,可能是冥想的最佳时机之一。这里'如何开始。
健康 2020-10-09T17:06:00Z

如何练习睡眠冥想更容易入睡

睡眠冥想是睡前镇定心情的有效方法,而且'被证明可以改善睡眠质量和持续时间。
健康 2020-10-02T19:59:26Z

如何分辨多动症和焦虑之间的区别,以及两种情况如何共存

多动症和焦虑症可能有类似的症状,例如注意力不集中,不知所措,烦躁和不安。
健康 2020-10-02T19:58:12Z

如何判断孩子是否患有强迫症,以及如何找到最佳治疗方案

患有强迫症的儿童可能会出现一些症状,例如对生病的过度恐惧,对身体浪费的极度厌恶以及对对称的痴迷。
健康 2020-10-02T16:13:09Z

多动症患者的最佳饮食:饮食和避免食用

研究表明,食用诸如欧米茄脂肪酸和B族维生素等食物可以帮助减轻ADHD症状,但食用色素会加剧ADHD。
健康 2020-10-01T18:37:00Z

情绪稳定剂的常见副作用-以及何时去看医生

常见的情绪稳定剂副作用包括头痛,震颤和恶心。更严重的副作用包括视力变化和失去平衡。
健康 2020-09-24T17:55:54Z

治疗强迫症最有效的疗法和药物

OCD治疗通常包括药物和暴露疗法以及预防反应疗法的组合,以控制强迫症。
健康 2020-09-21T13:56:00Z

边缘型人格障碍与双相情感障碍之间的区别,以及如何识别每个人的症状

边缘型人格障碍和躁郁症有共同的症状,如鲁ck行为,但也有一些主要区别。
健康 2020-09-19T15:33:00Z

锂是用于治疗躁郁症和严重抑郁症的药物

锂是一种情绪稳定剂,通常用于治疗躁郁症患者的躁狂和抑郁症状。它还减少了自杀念头。
健康 2020-09-19T15:32:00Z

如何识别锂中毒的症状以及何时寻求治疗

锂中毒会引起恶心,平衡或协调能力受损,脑损伤和肾衰竭等症状。
健康 2020-09-17T21:24:49Z

我有PTSD吗?参加我们的自我评估测验,了解这种使人虚弱的病症的症状和诊断

如果您经历了一次创伤事件并继续经历令人痛苦的事件闪回,则可能患有PTSD。
健康 2020-09-17T21:18:45Z

如何确定您是否患有强迫症:症状,危险因素和测验

强迫症是一种精神健康障碍,导致人们基于强迫症和强迫症而采取不合理的行动。这里's如何判断您是否拥有它。
健康 2020-09-16T11:50:00Z

分裂情感性双相情感障碍的体征和症状以及如何治疗

情感分裂性双相情感障碍是一种罕见的心理健康状况,表现出双相情感障碍和精神分裂症的特征。
健康 2020-09-11T21:27:02Z

如何识别3种不同类型的ADHD并对其进行治疗

ADHD共有三种类型:冲动/多动型ADHD,注意力不集中型ADHD和组合型ADHD。
健康 2020-09-11T21:03:00Z

了解双相情感障碍快速循环的症状,原因和诱因

快速骑行是指患有躁郁症的人一年经历四次或更多次躁狂和抑郁发作。
健康 2020-09-11T20:16:00Z

如何通过药物和疗法治疗躁郁症以获得所需的帮助

双相情感障碍的治疗通常包括一些药物的组合,例如情绪稳定剂和抗抑郁药以及治疗。
健康 2020-09-11T18:42:53Z

Adderall如何运作以及如何帮助ADHD

Adderall是一种刺激性药物,可以改善注意力缺陷多动症患者的注意力并减轻其躁动不安,但存在副作用和风险。
健康 2020-09-11T18:39:18Z

3种非兴奋性ADHD药物及其作用方式

尽管多动症通常使用Adderall等兴奋剂治疗,但人们可能会选择非兴奋剂,因为它们副作用少。
健康 2020-09-08T13:13:00Z

我有贪食症吗?如何识别症状并获得适当的治疗

贪食症的症状是反复暴饮暴食发作和通过自我诱导的呕吐,过度运动或服用泻药进行清除。
健康 2020-09-08T13:12:00Z

如何识别儿童躁郁症的体征和症状

儿童双相情感障碍的症状与多动症和重度抑郁症相似,常常导致误诊。
健康 2020-08-28T21:01:33Z

我有厌食症吗?如何识别体征并得到适当的治疗

您可能患有厌食症的迹象包括限制所吃食物的类型和数量,过分的卡路里计数以及担心体重增加。
健康 2020-08-28T20:56:21Z

如何为您找到正确的饮食失调治疗计划

最佳饮食失调治疗计划通常包括治疗,营养咨询,有时还包括药物治疗。
健康 2020-08-28T18:55:52Z

双相1和2的区别以及如何识别症状

双极1型和双极2型之间的主要区别是躁狂发作的严重程度以及是否有人患有抑郁症。
健康 2020-08-28T16:36:58Z

5种成熟的天然降低皮质醇的方法

如果您感到压力很大'了解如何降低皮质醇水平很重要。这是5种行之有效的自然方法。
健康 2020-08-28T16:14:36Z

CPTSD和PTSD之间的区别以及如何治疗每种疾病

某人可能在一次创伤事件(例如殴打)后发展为PTSD,而CPTSD可能会因反复的创伤(例如虐待儿童)而发生。
健康 2020-08-28T15:49:01Z

OCD的5种主要类型以及如何识别关键症状

OCD可以通过许多不同的方式表现出来,例如专注于污染和清洁,或者强迫使您的环境对称。
健康 2020-08-21T20:09:53Z

我是双极的吗?躁郁症的主要症状以及如何辨别是否患有

如果您经历从抑郁症到躁狂期的兴奋和精力旺盛的情绪波动,则可能患有躁郁症。
健康 2020-08-19T21:24:55Z

抑郁症的四种最佳天然补品和草药

对于某些患有轻度抑郁症的人,天然疗法(例如草药和补品)可以帮助缓解症状并提升情绪。
健康 2020-08-19T13:34:47Z

如何识别抑郁症的症状并有效应对症状

抑郁症是一种严重的疾病,会影响您的思维,感觉和行为。您可能需要治疗,药物和疗法来控制症状。
健康 2020-08-14T21:05:13Z

躁郁症是遗传的吗?是的,但是没有't guarantee you'll develop it

双相情感障碍是遗传性的,但是研究表明,遗传因素和环境因素都有助于其发展。
载入中 东西正在加载。
查看更多