亲切地称为"nooch,"这些黄色薄片为食物增添了咸味。另外，根据Livestrong所说， 营养酵母是一种完整的蛋白质，也是维生素B的重要来源。你有很多食谱’会发现，对于任何一种类似奶酪的菜肴，都需要适量的风味。它’一个简单的补充，可以使您的酱汁和调味品更上一层楼。
不管你’在做馅，汤或许多传统菜肴时，某种汤或汤是常见的基础。有时候，像罗宋汤这样的菜来进行棋盘游戏，就像将蔬菜原料换成牛肉原料一样简单。它在打开之前也有很长的保存期限，因此’最好在储藏室里放几个盒子。
不同的非乳制牛奶 最适合不同的事物–尝试用腰果牛奶做饭，并在甜点中喝榛子牛奶–但在很大程度上，它们可以互换。挑选您喜欢的东西，并在家里放一些东西，以增加您的烹饪，咖啡和谷类食品。
豆类富含蛋白质 干燥或罐装时，保质期长。他们’非常容易准备（通常只需要加热即可），并且可以在汤，面食，玉米饼，炖菜等中添加很多东西。无论您最喜欢的是什么– they’re also dirt cheap.
冒着陈述明显的危险， 豆腐是许多棋盘游戏主义者的中心，既经典又富有创意。对其进行加扰，腌制，烘烤，放入炒锅中，甚至将丝绸般的品种用作布丁和派等甜点的基础。如果你’担心在到期日期之前使用它，甚至可以冻结它，直到您’re ready to use.
关于纯棋盘游戏品的最大神话之一是它’平淡无奇。如果您知道如何调味食物，则不必如此。而且，如果您喜欢香料，则可以通过加热来增加风味。在一个完美的世界中，实际上您会手头上有各种各样的辣酱’re making – 是拉差 对于泰式炒河粉， 坦率’s Red Hot 用于水牛酱，等等。
幸运的是，对于我们的棋盘游戏主义者来说，无蛋蛋黄酱现在非常流行。 Vegenaise除了在三明治上起泡之外，还为某些调味料提供了良好的乳脂状，酸性基础，这当然是夏季意大利面沙拉的关键。
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