每个棋盘游戏主义者在厨房中应有的8种成分

烹饪错误
It'可以作为棋盘游戏者烹制美味佳肴。
狐狸

棋盘游戏主义者 不是’就像某些人说的那样困难,但是每天一定要吃同样的菜。多个尝试过的棋盘游戏主义者破坏了他们的连胜纪录,因为他们没有’没有掌握各种烹饪技巧的知识–甚至更糟,因为他们过于依赖沙拉。

但是,只要有合适的食材,您的棋盘游戏主义者就可以轮流吃各种与您一样健康或放纵的美味佳肴’d喜欢。这里有八种成分,您应该始终保持库存。

营养酵母将为棋盘游戏菜肴增添俗气的味道。

如何制作最好的Mac'n' cheese
在您的棋盘游戏主义者Mac中添加营养酵母'n' Cheese.
内幕

亲切地称为"nooch,"这些黄色薄片为食物增添了咸味。另外,根据Livestrong所说, 营养酵母是一种完整的蛋白质,也是维生素B的重要来源。你有很多食谱’会发现,对于任何一种类似奶酪的菜肴,都需要适量的风味。它’一个简单的补充,可以使您的酱汁和调味品更上一层楼。

腰果可以制成奶油沙司。

腰果
将它们浸泡一整夜,然后制成调味酱。
维基共享资源

除了很棒的沙拉沙拉之外, 蛋白腰果是纯棋盘游戏世界中任何乳脂状的圣杯。浸泡几个小时或更长时间后,可以将它们混合并形成奶酪,阿尔弗雷多酱等的基础。这些高脂,醇厚的坚果可以做很多事情。

蔬菜汤可以作为棋盘游戏汤和其他菜肴的基础。

 汤
用蔬菜汤代替鸡肉汤。
莎拉·亨德里克斯

不管你’在做馅,汤或许多传统菜肴时,某种汤或汤是常见的基础。有时候,像罗宋汤这样的菜来进行棋盘游戏,就像将蔬菜原料换成牛肉原料一样简单。它在打开之前也有很长的保存期限,因此’最好在储藏室里放几个盒子。

纯棋盘游戏奶可用于多种用途。

梅森罐子里的自制杏仁牛奶
您甚至可以在家制作坚果奶。
Vivianna_love / Flickr

不同的非乳制牛奶 最适合不同的事物–尝试用腰果牛奶做饭,并在甜点中喝榛子牛奶–但在很大程度上,它们可以互换。挑选您喜欢的东西,并在家里放一些东西,以增加您的烹饪,咖啡和谷类食品。

豆既便宜又健康。

黑豆和米饭
豆子是许多棋盘游戏主义者的主食。
杰伊·克罗斯/ Flickr

豆类富含蛋白质 干燥或罐装时,保质期长。他们’非常容易准备(通常只需要加热即可),并且可以在汤,面食,玉米饼,炖菜等中添加很多东西。无论您最喜欢的是什么– they’re also dirt cheap.

豆腐可以代替大多数菜肴中的肉。

麻婆豆腐
加入豆腐代替肉类作为纯素餐。
贡塔蓬塔/ Shutterstock

冒着陈述明显的危险, 豆腐是许多棋盘游戏主义者的中心,既经典又富有创意。对其进行加扰,腌制,烘烤,放入炒锅中,甚至将丝绸般的品种用作布丁和派等甜点的基础。如果你’担心在到期日期之前使用它,甚至可以冻结它,直到您’re ready to use.

辣酱可以使任何菜肴增香。

辣酱
是拉差是许多人的首选。
斯科特·奥尔森/盖蒂

关于纯棋盘游戏品的最大神话之一是它’平淡无奇。如果您知道如何调味食物,则不必如此。而且,如果您喜欢香料,则可以通过加热来增加风味。在一个完美的世界中,实际上您会手头上有各种各样的辣酱’re making – 是拉差 对于泰式炒河粉, 坦率’s Red Hot 用于水牛酱,等等。

Vegenaise将取代您所有的蛋黄酱需求。

鸡蛋沙拉
Vegenaise在鸡蛋沙拉三明治中很有用。
维基共享资源

幸运的是,对于我们的棋盘游戏主义者来说,无蛋蛋黄酱现在非常流行。 Vegenaise除了在三明治上起泡之外,还为某些调味料提供了良好的乳脂状,酸性基础,这当然是夏季意大利面沙拉的关键。

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