萨拉·林德伯格
什么 foods lower blood pressure 和 make up the DASH diet
降低血压的食物包括完整的水果和蔬菜。避免食用的食物包括加工过的含钠食品，例如冷冻晚餐。
你应该感冒吗？这取决于你的症状
如果症状较轻，可以感冒，但应避免某些运动。这是生病时应该做的锻炼。
Dubrow饮食是一项减肥计划，'破坏自我接纳和身体积极性，'一位注册营养师
Dubrow饮食是严格的饮食计划，需要禁食12至16小时。这里'它是否真的可以帮助您减肥。
如何通过正确的饮食和运动习惯来降低胆固醇
降低胆固醇通常至少需要三个月，而您'之后，您需要保持健康的生活方式，以便坚持任何改变。
为什么营养学家认为地中海饮食是最好的饮食之一
地中海饮食是受希腊和意大利启发的饮食计划，在这些国家，生活方式已证明可减少患上慢性病的风险。
你犯了8个错误'烤鸡时重做
现在'是烧烤鸡肉的最佳时机，但专家表示，应避免烧烤架过于拥挤，过早添加酱汁和加热。
什么 's a good resting heart rate? 什么 your resting heart rate can tell you about your overall health
良好的静息心率取决于您的年龄，性别，身体健康水平和整体生活方式。这里'您需要知道的。
在可能的情况下摆脱牙痛的四种家庭疗法't see a dentist
您可以使用诸如盐水冲洗或丁香浸油之类的居家方法摆脱牙痛。这里'它们如何工作以及为什么工作。
敲开指关节是无害的，而且会赢'导致关节炎-在这里's why
尽管有广泛的神话，习惯性的指关节开裂不会引起关节炎。也不会使您的指关节变大。
如何在家中摆脱长发
向内生长的头发很痛苦，通常会在您经常剃须的地方弹出。这里's如何在不去看医生的情况下摆脱它们。
8个备餐错误'重新制造以及如何避免它们
从无法提前计划到使用错误的容器，这是您要注意的一些事情'做饭时做错了以及如何解决它们。
漂白剂会杀死细菌吗？是的，但您需要静置10分钟
漂白剂中的活性成分是次氯酸钠，如果使用正确，它可以有效对抗细菌（包括病毒和细菌）。
太多的睡眠不好吗？睡过头怎么可能表明有问题
如果您是个健康的成年人，并且经常睡9个小时以上，那么您的睡眠可能过多。
如何在不离开家的情况下雕刻腹部和燃烧腹部脂肪
诸如侧板或拍打脚等核心运动将有助于塑造腹肌。这是在家中燃烧腹部脂肪的指南。
如何通过散瞳训练和咨询来治疗阴道炎
可以通过扩张训练，治疗咨询以及严重的肉毒杆菌毒素治疗阴道痉挛。
子宫内膜异位症的最佳饮食，可以缓解疼痛症状
患有子宫内膜异位症的妇女应摄入更多的纤维，omega-3和有机产品。加工食品，面筋和红肉会使症状恶化。
如何从焦虑或惊恐发作中降低心率
焦虑会增加心率，并增加患心脏病的风险。这里's如何从焦虑或惊恐发作中降低心率。
适度摄入咖啡因'对您的心脏有害，喝几杯咖啡甚至可能对心脏健康
研究还没有发现适量的咖啡因摄入对您的心脏有害，每天大约喝三杯咖啡甚至有好处。
什么 to do when you feel a cold coming on, to help recovery
如果您感到感冒了，您应该有足够的睡眠，保持水分，并服用锌或接骨木浆果等补品。这里's why.
什么 causes blood clots? Know your risks for DVT 和 PE
深静脉血栓形成（DVT）和肺栓塞（PE）是两种最常见的危险血栓类型。这里'您需要知道的。