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阿什莉·莱德勒(Ashley Laderer)

阿什莉·莱德勒(Ashley Laderer)是Insider的自由作家。

健康 2020-11-30T18:34:08Z

增加睾丸激素以获得更多能量和更高性欲的6种自然方法

您可以通过饮食和生活方式的改变来提高睾丸激素的水平,例如饮食更多健康的脂肪,定期运动和减轻压力。
健康 2020-11-27T21:42:46Z

为什么你不应该用醋治疗晒伤

醋具有很高的酸性,并且包含乙酸和柠檬酸等成分,如果用于治疗严重的晒伤,可能会引起化学灼伤。
健康 2020-11-27T20:53:57Z

病毒如何传播以及如何保护自己免受感染

病毒很容易通过咳嗽,针头和性行为在人与人之间传播。动物还可以通过受感染的粪便,血液和组织感染人类。
健康 2020-11-20T19:17:09Z

您可能会复发性UTI的6个原因-以及如何降低未来的UTI风险

如果您持续服用UTI,则可能需要更改避孕方法,多喝水并检查基本的医疗状况。
健康 2020-11-20T18:58:12Z

吃南瓜可以改善眼睛,皮肤和心脏健康的6种科学支持的好处

南瓜富含维生素A和其他抗氧化剂,它们可以改善视力,增强免疫系统并保护皮肤。
健康 2020-11-13T23:13:00Z

如何从6种植物性食品中获取纯素食主义者的蛋白质,包括完整蛋白质的来源

素食主义者可以从坚果,种子,豆类以及某些蔬菜和谷物等健康食品中获取足够的蛋白质。这里'每个中有多少蛋白质。
健康 2020-11-13T23:04:00Z

胡须带有大量细菌,但仅能剃干净皮肤

尽管一项病毒研究的结果声称胡须比狗皮毛具有更多细菌,但专家说胡须与裸露皮肤一样干净。
健康 2020-11-13T18:54:06Z

在淋浴,热水浴缸​​和其他地方实现最佳水质的5条安全提示

水中性生活既安全又有趣,但是您应采取预防措施,避免感染,不舒服的性生活或意外怀孕。
健康 2020-11-10T18:17:00Z

冷空气会杀死细菌吗?不,它可以帮助病毒传播

冷空气不会杀死细菌。实际上,寒冷的天气可使病毒和细菌更容易传播-在这里's why.
健康 2020-11-06T21:33:55Z

5种轻松有趣的方法来释放更多内啡肽并增强心情

您可以通过冥想,大笑,做爱,在阳光下出去和锻炼来释放内啡肽。
健康 2020-11-06T20:12:53Z

阿司匹林与布洛芬:主要区别以及应服用哪一种

阿司匹林和布洛芬都是用于治疗疼痛,炎症和发烧的抗炎药,尽管它们之间存在一些关键差异。
健康 2020-11-06T02:32:00Z

苏打水对您不健康的所有方式以及该喝什么

尽管许多研究将苏打水与不良健康和严重健康状况联系起来,但专家们认为还需要进行更多研究。这里'您需要知道的。
健康 2020-11-05T20:57:45Z

甜菜对健康的6大好处:根菜类蔬菜如何改善运动表现并帮助您减轻体重

甜菜可以降低血压,支撑大脑,抵抗炎症,帮助便便等,因此可以使您的健康受益。
健康 2020-11-05T19:25:46Z

为什么100%全麦面包通常比白面包更健康

与白面包相比,全麦面包通常包含更多的纤维,保留更多的营养价值,并且卡路里更少。
健康 2020-10-30T20:11:06Z

红薯的4大健康益处:它们如何支持视力和增强免疫力

甘薯富含营养素,包括抗氧化剂,其维生素A的每日价值超过您的每日价值。
健康 2020-10-30T18:39:06Z

维生素A如何帮助治疗痤疮,减少皱纹和支持皮肤健康

维生素A可以增加皮肤细胞的周转率,非常适合治疗痤疮和减少细纹。
健康 2020-10-30T17:18:04Z

如何治疗冻疮以及何时应寻求紧急医疗帮助

您可以撤退到温暖的地方,脱下任何湿衣服,然后用温水洗澡使皮肤恢复光泽,从而治疗冻伤。
健康 2020-10-23T19:46:53Z

芦荟的5种健康益处,从治愈晒伤,减少粉刺到帮助消化

芦荟植物有很多健康益处,无论您是否'重新将其局部涂抹在皮肤上或口服以获取营养。
健康 2020-10-23T19:18:00Z

少吃糖:偷偷摸摸的方式标签将添加的糖隐藏在食物中,以及如何从饮食中消除糖

要减少饮料和加工食品中添加的糖,找到可口的替代品,给自己一个糖预算,然后从零钱开始。
健康 2020-10-23T16:51:21Z

护肤专家说,最适合您皮肤类型的碳粉成分

如果皮肤油性,请选择含水杨酸或金缕梅的碳粉,但如果皮肤干燥,则应使用含透明质酸的碳粉。
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